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            上班后這1個動作,2個區域最“高?!?!這些錯誤不要犯~    
        [ 作者:滇醫通 日期:2020/2/11 來源:滇醫通 點擊:4565 評論:0 ]

        今天開始,全國大部分地區復工復產。在家窩了兩個多星期的人們陸續離開避風港,返回工作崗位??梢咔楫斍?,上班族們該如何保護好自己呢?

        通通特意采訪了云南省第一人民醫院感染管理科主任醫師楊晉紅,并結合權威防護指南,把上班時須重點防護的環節都列了出來,大家務必看仔細。

        高危動作:口罩沒用對!

         

        戴口罩是一種物理隔離,用它把鼻子嘴巴蓋好,對吸入的空氣進行過濾,就能達到保護的目的。但出現以下幾種情況,說明口罩沒用對!保護效果將大打折扣!

         

        戴口罩時眼鏡起霧:說明口罩沒有貼合面部,留有縫隙,這會降低口罩的過濾作用。

         

        戴口罩時隨意打噴嚏:不要以為戴上口罩就萬事大吉,由于口罩質量良莠不齊、防護標準各有不同,打噴嚏時,即便戴著口罩也應該用手臂遮掩面部。

         

        開車時隨意取下口罩:要知道,車內也是一個狹小的空間,空氣并不好,除非你打開車窗及時通風,且獨自一人開車,否則還是應該戴上口罩。

         

        獨自乘坐電梯不戴口罩:鐘南山院士在抗疫防護建議中提到“電梯間是疫情傳播的高危地區”。即使一個人乘電梯也不安全,試想,如果剛剛有人在里面咳嗽或者打了噴嚏怎么辦?所以只要乘電梯就應戴好口罩。

         

        上班8小時口罩不離口:沒必要。在沒有密集人員接觸、通風良好的情況下是可以取下口罩的。所以如果覺得太悶,可以一個人到空曠地方,取下口罩透透氣。

         

        關于口罩的正確使用方法還有很多,比如摘口罩時不要觸碰口罩外側、不要自行用酒精對口罩消毒等等,通通在這里不再羅嗦,只是希望大家記住一點:用好口罩,只憑一招一式是不夠的。實際上戴口罩是一連串的組合拳,要對口罩材料、使用時間、地點、方式等等進行綜合考慮,才能將口罩的防護效果最大化!

        高危區域:公用物品!

         

        《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》再次明確:新型冠狀病毒的主要傳播途徑是飛沫傳播和接觸傳播。上班后大家難免接觸一些公用物品,下面兩個錯誤一定不要犯。

         

        戴手套騎共享單車:在很多公交停運的情況下,不少人選擇共享單車上下班。為此,有人會戴上布藝手套或是棉紗手套,以為這樣做就能確保安全。但云南省第一人民醫院感染管理科主任醫師楊晉紅強調:除了醫用手套,布藝或棉紗手套并不能有效阻隔病毒,所以騎完后一定要認真洗手,否則手一旦觸及口、鼻、眼睛等部位,風險也不??!

         

        不洗手就清潔公共物品:清潔高頻接觸的公用物品,是上班后一定要做的事。但要知道,在清潔前,你的手就可能被污染了!所以正確的做法是:到單位后立即開窗通風,去衛生間認真洗干凈手,再用含有效氯250mg/L——500mg/L的含氯消毒劑對門把手、鍵盤、鼠標、復印機、訂書機、文件夾等高頻接觸的物品進行噴灑或擦拭,此外,用消毒濕巾擦拭、用保鮮膜覆蓋并定時更換也有防護作用。

         

        在這里,需要大家注意的是,中國疾病預防控制中心流行病學首席專家吳尊友明確說過:所謂接觸傳播,不是指手碰一下或者衣服碰一下就會造成傳播。當我們和病人握手或者摸到別的地方,手沒有來得及洗,就去揉眼睛、擦鼻子,由此造成的污染、形成的傳播才叫接觸傳播。

         

        所以,如果上班后難以避免接觸公用物品,也不用太過擔心,關鍵是洗手!洗手!再洗手!

        高危區域辦公室、食堂湊熱鬧

         

        因為人群聚集,食堂和辦公室成了上班族的“危險地帶”。

         

        在辦公室,大家盡量線上交流,減少與他人面對面接觸,彼此保持1米以上距離。至于打招呼、握手這些瑣事就更要避免了。

        不過在這里,通通要重點說的是食堂、餐廳。

         

        食堂吃飯:除了錯峰就餐、避免扎堆以外,通通建議大家:盡量從家里帶飯;吃飯時盡量不說話;清洗餐具時,不要以為洗潔精就夠了,《公共場所新型冠狀病毒感染的肺炎衛生防護指南》推薦的是:熱力消毒柜、有效氯含量為250mg/L的溶液浸泡30分鐘(之后清洗干凈)、將餐具煮沸或流通蒸汽消毒15分鐘。

         

        此外,很多人習慣下班買菜,通通建議大家,盡量選擇室外通風的菜市場;買菜之前,最好提前想好買什么,一切以減少停留時間為原則;能用手機支付就盡量用手機支付。

         

        最后要提醒大家的是,對于上班,大家不必過于擔心。只要自身健康,認真做好每一項防護措施,疫情之下的復工上班,就不會是個問題。

         

        盡管疫情防控形勢仍很嚴峻,但工作和生活還得繼續。做好上班后的個人防護,既是保護自己和家人,更是不給大家添亂。讓我們一起并肩攜手,科學防控疫情,好好工作,健康生活,靜待春暖花開!

         

        本文部分知識參考自:《公共場所新型冠狀病毒感染的肺炎衛生防護指南》;《新型冠狀病毒感染不同風險人群防護指南》;《預防新型冠狀病毒感染的肺炎口罩使用指南》;《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》等。


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